عدد قراءة المقالات
0
عدد قراءة الاستشارات
0
7Benefits of Pineapples

      7Benefits of Pineapples        The pineapple is one of my favorite fruits in the world. I used to not like it because ...

Read More

اشترك في الرسائل الاخبارية

استشارة طبية سريعة

الاختصاص    


صحة وتغذية

  

ما هي فوائد شرب الماء في فصل الصيف ..؟؟!

  


 

فوائد الـ8 أكواب من المياه خاصة

فى فصل الصيف شديد الحرارة:

 

هذه اهم الفوائد بس في 4 نقاط اساسية ، ومن المعروف ان الماء من المكونات الاساسية لجسم الانسان .. وهو اساس الوظائف الحيوية له

1- شرب الماء يمكنك من الحصول على بشرة ناعمةٍ وصحيةٍ ونضرة، فالدراسات تؤكد أن عدم تناول ما يكفى من الماء لدرجة الارتواء يعرضك لتجاعيد البشرة وجفافها فى سنٍ مبكرةٍ.

2- شرب الماء يساعد فى جعل الجسد رشيقا ومتناسقا فهو يساعد على فقدان الوزن، فشرب المياه قبل تناول الطعام يساعد فى الشعور بالامتلاء، وبالتالى شرب الماء الطبيعى الخالى من أى إضافات سكرية يشعر بالشبع.

3- شرب الماء يشعرك بالانتعاش والترطيب، فتناول المياه يحفظ لجسدك الترطيب المطلوب ويحافظ على درجة حرارته فى معدلها الطبيعى حتى فى ظل درجات الحرارة المرتفعة صيفا، فهو معوض لكميات العرق الغزيرة المفقودة حتى لا تصاب بشرتك بالجفاف.

4- شرب الماء يمنحك إحساسا بالطاقة والنشاط، فخلايا وعضلات جسمك تحتاج للماء بشكلٍ أساسى حتى تبقى بصحةٍ جيدةٍ، وهو الأمر الذى سينعكس عليك إيجابا فى صورة نشاط وطاقة تساعدك على أداء الأمور المختلفة فى حياتك اليومية.



كاتب المقال :طبيب عرب هامس 1  تمّت القراءة 18 مرة

لقراءة المزيد من مقالات  طبيب عرب هامس 1   اضغط هنا

 

 
 
دردش مع طبيبك
favorites facebook help